Consultoria de performance para líderes
Treino, nutrição e dados integrados — desenhados para quem decide todos os dias e não tem tempo a perder.
O problema que ninguém quer ver
Quem somos
A BodyOps nasceu da convicção de que profissionais de alta performance merecem um acompanhamento à altura da responsabilidade que carregam.
Somos um time multidisciplinar — nutricionista, personal trainer e analista de sistemas — que integra treino, alimentação e dados em um único processo, sem academia genérica e sem dieta de internet.
Cada plano é construído para a sua rotina real. Não o contrário.
Protocolo alimentar clínico adaptado à agenda executiva. Análise, plano e acompanhamento contínuo.
Treino individualizado, atualizado a cada 30 dias. Método, narrativa e consistência — sem achismo.
Dashboard de acompanhamento, métricas reais e relatórios de evolução. Dados a serviço da sua saúde.
O que entregamos
Três meses de acompanhamento real — individual, integrado e baseado em dados.
Entrevista individual com cada cliente. Entendemos rotina, histórico, limitações e objetivos antes de montar qualquer plano.
Avaliação completa com personal e nutricionista no mesmo dia. Métricas reais como ponto de partida para tudo.
Protocolo nutricional personalizado, ajustado ao seu estilo de vida — viagens, jantas de negócio, home office.
Sessões desenhadas para o seu objetivo e tempo disponível. Atualização mensal para manter a evolução sempre ativa.
Check-in a cada 45 dias com relatório de evolução. Você vê onde estava, onde está e para onde vai.
Nutrição, treino e administrativo — tudo em um único canal. Sem app extra, sem burocracia.
Como funciona
Um processo vivo que se ajusta a cada etapa — não um programa engessado.
Escuta ativa antes de qualquer prescrição. Entendemos quem você é antes de dizer o que fazer.
Personal e nutricionista no mesmo dia. Plano alimentar e treino prontos em até 72 horas.
Suporte contínuo, ajustes semanais e Workshop 1: Nutrição para performance.
Novos dados, novo treino. O plano evolui junto com você.
Aprofundamento do método e Workshop 2: Treino, disciplina, sono e bem-estar.
Comparativo completo — antes, durante e depois. Dados reais do seu progresso em 90 dias.
Planos
Do essencial ao completo — cada plano foi pensado para um estágio diferente da jornada.
Workshops
Dois encontros ao longo dos 3 meses — focados em transformar informação em hábito real.
Quero saber maisO que comer, quando comer e como a alimentação impacta diretamente sua energia, foco e qualidade do sono.
Como manter consistência sem depender de motivação. Por que o sono é tão estratégico quanto qualquer reunião da sua agenda.
A BodyOps caminha ao lado de cada cliente durante toda a jornada — com dados reais, método e acompanhamento humano.
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